Top 3 des bonnes raisons pour reprendre le sport à la rentrée !

C’est la rentrée scolaire, le moment où nous reprenons nos habitudes, parmi lesquelles les activités de loisir. La reine dans ce domaine, c'est le sport ! Nous sommes 4 sur 10 à en faire chaque semaine, et 9 sur 10 au moins de manière occasionnelle. Le sport, c’est bon pour la santé, et ce n’est pas la seule bonne raison pour s’y mettre (ou s’y remettre)

Top 3 des bonnes raisons pour reprendre le sport à la rentrée

C'est bon pour le moralQuand les jours raccourcissent, on est nombreux à sentir une petite déprime saisonnière : le sport est excellent pour améliorer le moral, toutes les études récentes montrent même qu’il est plus efficace que les médicaments !

On tombe moins maladeLe sport permet de renforcer nos défenses immunitaires, alors si vous avez tendance à vous enrhumer facilement l’hiver, mettez-vous au sport, vous allez voir, ça va changer !

C’est une très bonne occasion pour faire des rencontres ! Que ce soit pour se faire des amis ou trouver l’âme soeur, pratiquer un sport avec d’autres personnes, ça rapproche !

Vous êtes décidés ? Quel sport allez-vous pratiquer cette année ?