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Rédaction

Astuces : Maigrir en mangeant… le rêve devient réalité !

24 mai 2017 à 11h44 Par Rédaction

Connaissez-vous les aliments à calories négatives ?

 Vous faites attention à votre alimentation ? Vous aimeriez vous régaler sans prendre du poids ? Eh bien, c’est possible ! Et qui plus est, vous allez pouvoir perdre du poids ! Voici les aliments à calories négatives !

 Kesako ?

Le principe des aliments à calories négatives est très simple. Au lieu de vous en faire prendre, ils vont vous en faire perdre ! En effet, ces aliments nous procurent moins d’énergie que celle nécessaire lors de leur digestion et de leur absorption. Par exemple, un aliment de 200 calories, peut nécessiter 250 calories pour petre digéré par le corps. Ainsi, on perdra 50 calories en mangeant.

Le secret révélé :

 Voici la liste des aliments à calories négatives (Et bonus : en plus d’être pauvres en calories, ils sont riches en fibres et délicieux !) :

 

  • Les asperges : c’est l’un des légumes les moins caloriques :30 kcal / 100gr
  • L’endive : 17,5kcal/100gr
  • Le concombre : 12kcal/100gr
  • Le citron : 34 kcal / 100gr
  • La mangue : 63,5kcal/100gr
  • La betterave : 43,5kcal/100gr
  • Le navet : 21kcal/100gr
  • La courgette : 20kcal/100gr
  • Le haricot vert : 30kcal/100gr

 

De quoi se faire plaisir avant d’aller faire bronzette à la plage, et qui plus est, grâce à un petit régime aux aliments à calories négatives, vous allez pouvoir perdre quelques centimètres de tour de taille, accélérer le métabolisme, nettoyer le foie, le sang et les intestins, équilibrer la glycémie, le cholestérol et soigner les inflammations de votre organisme.